078 733 21 81 info@annebavaud.ch

Anne Bavaud, thérapeute en psychomotricité et accompagnement pour adultes

Je suis ravie de vous présenter mon activité et de vous expliquer en quoi elle peut vous être bénéfique.

Mon objectif principal est de vous aider à trouver ou retrouver un meilleur équilibre corporel, émotionnel et relationnel. Je crois fermement que le corps et l’esprit sont étroitement liés, et que travailler sur les deux aspects est essentiel pour développer de nouvelles compétences et atteindre un mieux-être global.

Une thérapie à médiation corporelle

Grâce à des techniques spécifiques et adaptées à chacun·e, je vous accompagne dans votre parcours thérapeutique et de développement personnel.

Que vous souffriez de difficultés avec la gestion de vos émotions, de difficultés relationnelles, de problèmes avec votre corps, de stress pendant une maladie ou suite à un accident, ou tout autre type de blocage, une thérapie à médiation corporelle peut vous aider à surmonter ces obstacles.

Les objectifs généraux de la thérapie

person holding babys hand
  • Développement de la conscience corporelle et amélioration de la motricité
  • Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
  • Développement de la capacité à gérer les émotions et les comportements impulsifs
  • Réduction du stress et de l’anxiété
  • Amélioration de la communication et des relations interpersonnelles
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire
  • Développement de la créativité et de l’expression de soi
  • Amélioration de la qualité de vie globale.

Comment ça se passe?

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La rencontre

à l’écoute de…

  • votre demande
  • votre parcours
  • vos envies de changements (moteurs, psychologiques, relationnels, …)
  • par des discussions et mise en mouvements et des exercices corporels
  • choix et priorisation des objectifs thérapeutiques
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Le traitement, la prise en charge

  • en fonction des objectifs posés ensemble
  • sur un nombre de séances définies
  • par des discussions et mise en mouvements et des exercices corporels
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La suite

  •  selon vos besoins, les objectifs sont réévalués régulièrement.
  • nous définissons ensemble les modalités et la fin du traitement

Un espace sécurisant et bienveillant

Je suis convaincue que chacun·e possède des ressources pour se découvrir et se développer. Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus, en vous offrant un espace sécurisé et bienveillant où vous pourrez vous exprimer librement, mieux connaitre votre corps et explorer vos émotions.

Dès janvier 2024, un atelier de mouvement en groupe pour seniors

Equilibres en jeu

Un atelier en mouvement, où nous développons le plaisir de bouger ensemble, par des exercices corporels et des jeux de groupe, des temps de détente et des auto-massages, afin de prendre conscience de soi et de son corps. Nous allons à la recherche de notre équilibre en trouvant nos points d’appui, en exerçant nos réflexes, mais aussi en expérimentant le déséquilibre, afin de favoriser l’aisance motrice et la prévention des chutes. Animé par deux thérapeutes en psychomotricité.

Pour qui : les seniors hommes et femmes
Quand : Les mercredis de 10h à 11h, dès le 10 janvier 2024
: Salle Yoga Fabrik, Rue du Seyon 9, à Neuchâtel (2ème étage, escaliers)
Combien : 25.- à payer sur place
Comment : habits confortables et pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes.

Inscription obligatoire auprès de
Anne Bavaud 078/733.21.81
Marianik Walther 078/625.30.90

Si vous préférez un suivi en individuel, contactez moi.

 

 

Quand tout semble énorme et insurmontable, un mot, des mots peuvent illuminer tous les possibles. Tel un phare dans les eaux bouillonnantes des questionnements, Anne écoute, suggère, conseille, oriente avec pertinence. Ses mots et son expérience ont le pouvoir d’illuminer de nouvelles destinations.  Clémentine

Anne offre une écoute très attentive. Elle m’a proposé d’être comme mon reflet pour m’aider à reconnaître mes vécus, et sensations, en me proposant aussi son regard, mais en me guidant vers mes solutions à moi et me reconnecter à mes appuis à moi, de manière simple. Je me suis sentie ensuite plus dans mes baskets, plus sûre de moi, plus détendue et mieux dans mon corps. Elle m’a aidé à me mettre en mouvement, dans ma tête et dans mon corps, à retrouver une posture fluide. Christine

Face aux situations que je vivais, Anne a su cerner les enjeux et m’offrir un précieux regard extérieur. Elle s’est montrée clairvoyante et soutenante pour démêler les choses. Elle a aussi été capable de m’offrir d’autres angles de vision, de m’aider à voir que les choses pouvaient être pensées différemment, dans un autre sens, ou carrément « en dehors de la boîte ». Par ailleurs, je trouve qu’elle a su se positionner quand il le fallait et qu’elle s’est montrée dynamique, efficace, intuitive parfois et très humaine. En outre, sa riche expérience et ses connaissances en termes de réseau et de fonctionnements institutionnels ont clairement constitué des atouts pour m’accompagner dans mon cheminement. Anne-Claude

Prendre rendez-vous

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mon activité. Je serai ravie de discuter avec vous de vos besoins spécifiques et de vous expliquer comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et d’épanouissement personnel.