Anne Bavaud
Pour une vie pleine de sens
Je suis ravie de vous présenter mon activité et de vous expliquer en quoi elle peut vous être bénéfique.
Mon objectif principal est de vous aider à trouver ou retrouver un meilleur équilibre corporel, émotionnel et relationnel. Je crois fermement que le corps et l’esprit sont étroitement liés, et que travailler sur les deux aspects, en passant par le corps est essentiel pour développer de nouvelles compétences et atteindre un mieux-être global.
Pour explorer certains thèmes, je vous propose des groupes avec des ateliers corporels et des rencontres sous forme de café parents. Toutes les infos sur la page Ateliers
- Café parents : comment parler de sexualité, d’intimité avec ses enfants ?
- Atelier corporel : Explorons nos désirs
- Atelier corporel : Osons le riducule
- Atelier de mouvement pour seniors : Equilibre en jeu
Les objectifs généraux de la thérapie en psychomotricité
- Développer la conscience corporelle
- Se connecter à ses sensations
- Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
- Développer la capacité à reconnaitre, digérer et réguler ses émotions
- Réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer la communication et les relations interpersonnelles
- Améliorer la concentration et la mémoire
- Aborder des questions touchant l’intimité
- Améliorer la qualité de vie globale.
Comment ça se passe?
La rencontre
à l’écoute de…
- votre demande
- votre parcours
- vos envies de changements (moteurs, émotionels, relationnels, …)
- par des explorations corporelles, des mises en mouvements et des discussions
- choix et priorisation des objectifs thérapeutiques
Le traitement, la prise en charge
- en fonction des objectifs posés ensemble
- sur un nombre de séances définies
- par des discussions et mise en mouvements et des exercices corporels
La suite
- selon vos besoins, les objectifs sont réévalués régulièrement.
- nous définissons ensemble les modalités et la fin du traitement
Un espace sécurisant et bienveillant
Je suis convaincue que chacun·e possède des ressources pour se découvrir, se développer et guérir. Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus, en vous offrant un espace sécurisé et bienveillant où vous pourrez vous exprimer librement, mieux vous connaitre, vous connecter à votre corps et explorer vos émotions.
Les séances avec Anne m’ont apportées énormément d’outils, transposables dans mon quotidien, alors que sans en avoir pleinement conscience j’étais coupée de mon corps, portée uniquement sur mes pensées. Je finissais immanquablement par m’épuiser dans mes ruminations. Grâce aux expérimentations via le corps, avec des exercices parfois étranges et souvent drôles, je me suis appropriée mon corps et je peux maintenant passer par les sensations pour mieux gérer mes émotions, et tout à coup mon cerveau trouve un proche allié sur qui s’appuyer et se reposer. C’est fou comme notre corps nous permet de dédramatiser des situations, évacuer des tensions et retrouver une forme d’apaisement. Anne a été patiente, a su soutenir la création d’un lien de confiance, sans jugement. Ses retours posés m’ont permis d’aborder de nombreuses problématiques parfois taboues et de recevoir une réponse normalisante à mes doutes. Cela m’a encouragé à en explorer davantage les aspects et à mieux me comprendre et me faire confiance. Pauline
Quand tout semble énorme et insurmontable, un mot, des mots peuvent illuminer tous les possibles. Tel un phare dans les eaux bouillonnantes des questionnements, Anne écoute, suggère, conseille, oriente avec pertinence. Ses mots et son expérience ont le pouvoir d’illuminer de nouvelles destinations. Clémentine
Anne offre une écoute très attentive. Elle m’a proposé d’être comme mon reflet pour m’aider à reconnaître mes vécus, et sensations, en me proposant aussi son regard, mais en me guidant vers mes solutions à moi et me reconnecter à mes appuis à moi, de manière simple. Je me suis sentie ensuite plus dans mes baskets, plus sûre de moi, plus détendue et mieux dans mon corps. Elle m’a aidé à me mettre en mouvement, dans ma tête et dans mon corps, à retrouver une posture fluide. Christine
Face aux situations que je vivais, Anne a su cerner les enjeux et m’offrir un précieux regard extérieur. Elle s’est montrée clairvoyante et soutenante pour démêler les choses. Elle a aussi été capable de m’offrir d’autres angles de vision, de m’aider à voir que les choses pouvaient être pensées différemment, dans un autre sens, ou carrément « en dehors de la boîte ». Par ailleurs, je trouve qu’elle a su se positionner quand il le fallait et qu’elle s’est montrée dynamique, efficace, intuitive parfois et très humaine. En outre, sa riche expérience et ses connaissances en termes de réseau et de fonctionnements institutionnels ont clairement constitué des atouts pour m’accompagner dans mon cheminement. Anne-Claude
Prendre rendez-vous
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mon activité. Je serai ravie de discuter avec vous de vos besoins spécifiques et de vous expliquer comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et d’épanouissement personnel.